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合理安排孩子的暑假生活
作者:办公室   点击数:395   发布日期:2018/7/8 15:18:29

合理安排孩子的暑假生活

暑假到了,如何安排孩子的暑期生活成为每一位家长关心的话题,不少家长甚至为此头疼。应该怎样帮助孩子安排暑假生活呢?家长可以从以下几个方面安排孩子的暑假生活。


1.倡导健康生活

   ①少喝碳酸饮料多喝水  

统计显示,大部分学生没有定时定量饮水的习惯,82.49%的学生没有达到每天饮水量1200ml的标准(家用普通杯每杯约200毫升,每天需摄入6杯)。同时,很多学生喜欢喝碳酸饮料等饮品,这些饮品的过度摄入会导致钙的流失,并且,含糖量高的饮料会影响正常的食欲,从而影响身体发育。


②多吃蔬果杂粮  

很多家长的传统观念认为,要吃好必然要“多吃肉菜、少吃饭”,因此,日均摄入畜禽肉类高于100克的学生达到66.74%。与之相反,64.85%的学生未摄入足量的五谷杂粮,调查发现,很大部分学生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的摄入量都有所不足。


③ 早睡早起吃好早饭  

一到暑假,很多孩子的睡眠时间就“不正常”了。晚上看电视、打游戏,熬夜、早上睡懒觉成了常事。不正常的作息时间,导致孩子的身体和精神都不能得到正常发展。


④合理运动重视锻炼

超过62.4%的学生不能坚持每天运动1个小时。事实上,运动不但有益于孩子的身体健康,也是帮助孩子长高的最有效的方式之一。一方面,处于生长期的孩子每次运动30分钟以上,生长激素会明显增多,进而促进骨骼生长。另一方面,运动本身就会对关节部位进行拉伸,促进软骨组织的生长。


⑤少玩或者不玩电子产品

手机、平板等电子产品已经非常普及,但其在孩子成长过程中所产生的危害性已经引起了很多人的重视,孩子放假在家,家长朋友切勿放任孩子,要对电子产品加以控制,因为孩子有逆反心理,家长在控制时需要讲究方法,可以从阅读、活动等方面充实孩子们的假期生活,减少他们接触电子产品机会。

 

2、指导暑假生活

①制定一个暑期计划

把每天的时间和要做的事情详细列出,贴在醒目的位置,引导孩子自觉实施计划。家长要尽到管理教育的职责,勤检查,多肯定、重鼓励、求引导。

②督促孩子继续学习

认真完成暑假各份作业,帮助孩子加强薄弱学科的训练。

③陪伴孩子多阅读

引导孩子阅读经典、报纸,收看新闻,关心时事政治。

④鼓励孩子参与劳动

教育孩子体谅父母的辛劳,主动为父母分担一些力所能及的家务,如烧饭、洗衣、打扫卫生等。教育孩子关爱家人,鼓励孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。

⑤支持孩子参加公益活动

如帮助有困难的人,宣传环境保护的意义等,提醒孩子写下自己的感受。

⑥带领孩子参加一些社会体验

如旅游、参观、家庭聚会等,开阔眼界,增长知识,提高社会交往能力。但不要出入网吧、KTV等不宜场所;不抽烟、不喝酒;不接触黄赌毒;不学社会上一套乌烟瘴气的东西,也不要整天跟着家长参加各种宴请饭局。


 

3.暑假也需要您的参与

①暑假,孩子需要您的陪伴

孩子的暑假已经开始,当然您的工作或许并未告一段落,当孩子的课堂由校内转移到校外时,孩子有了更多的空余时间,这时,如果您能够抽出更多的时间与孩子在一起的话,对孩子可谓是相当重要的。与孩子一起制定适合孩子的暑假生活计划,与孩子一起做做家务,饭后散散步,设计一个适合家庭现状的家庭旅游……相信,孩子的暑假生活因您的陪伴而充实、幸福、有意义。


②暑假,孩子需要您的监督

暑假的时间其实不算短,作为中学生来说,完全的自立、自觉似乎并没有在每个孩子的行为习惯中始终体现,这就要求,在漫长的暑假生活中时刻需要您的监督,那么,您该监督什么呢?

可以监督孩子建立合理的暑假计划,暑假的各项笔头作业勤检查,丰富多彩的暑假生活需要您的指导和建议,比如,安全的监督,外出休闲时场所的选择建议,交友的监督……

③暑假,需要让孩子继续学习

孩子的成长和进步相信不仅仅靠在学校期间的课堂上,而更多的是校外,或许,不少同学的差距就是在校外产生的,而暑假是至关重要的阶段。所以学习依然是孩子暑假生活的主旋律。

一方面,学校老师布置了许多学科方面的作业,毫无疑问,需要孩子在暑假认真完成。

其次,根据孩子的实际,适当参与一些薄弱学科的补习班也是不错的选择。不同的孩子的情况有差异,学科的不均衡相信是几乎每一位同学的特点,所以,借助暑假时间进行查漏补缺,是好机会。当然,这需要与孩子一起探讨,工作决定如何操作,切忌家长您的一手操办,一厢情愿,那样肯定不可能有帮助的。


④暑假,需要让孩子参与劳动

当今社会,独生子女的生活模式,可谓“衣来伸手,饭来张口”类型居多,而这些孩子成人之后如何立足于社会?这是我们每一位教育工作者和家长朋友们乘早需要思考的问题。所以,让孩子多参与家务劳动或参加社会实践,是必修课,平日繁忙的学业压力正好可以在暑假得以缓解,借此空当,正好可以增加锻炼的机会。

同时,只有孩子亲自劳动了,比如扫地,洗衣,简单的饭菜等,她(他)才能体会父母的不易,劳动成果的不易,感恩、节约等优良品德也会无形中在孩子心中扎根、发芽。

 

⑤暑假,需要让孩子广泛阅读

暑假,不可错过的读书时间,所以一定需要孩子有足够多的时间用来阅读。正所谓“读万卷书,行万里路”。

读什么书好呢?语文老师指出:第一,跟着兴趣走,问问自己喜欢什么,比如,有人爱好看球赛,有自己崇拜的体育明星,那就可以读读关于此类的书籍,增进了解;再比如有人特别爱好历史的,那么,图书馆会有丰富的此类书籍供你深入了解历史的机会。第二,为了增进自己的文化素养进行分类阅读,作为中学生,历史、文学、科学、传记、心理、体育等领域的书不可或缺;读文学,一定要选择自己喜爱的文学作品,雅俗均可,读传记,可以从选择自己喜爱的学科方面的人物传记入手。

当然,也需要读一些名著,“经典是得到社会认可的,经受住了时间考验的,是社会文明的精华”。在选择时,视野要开阔,不能局限于当代,一些古典的作品也值得阅读,比如中国古典文学。希望家长指导孩子们在阅读时,对于好作品的判断要根据自己最初的感受。

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